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　　在这个(gè )时(shí )节该(gāi )如何调理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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