在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝火(huǒ )上炎。 -
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