在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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