在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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