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　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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