在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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