在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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