在这个时节(jiē )该如(rú )何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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