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在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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