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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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