在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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