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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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