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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -

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