　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因此在衣着方面要适(shì )时增(zēng )减。需要提醒的(de )是(shì )，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需(xū )要早睡早起，这(zhè )样有助于体(tǐ )内的阳气升发(fā )。 -

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