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　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -

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