在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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