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在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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