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　　在日常起(qǐ )居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替，因(yīn )此在衣(yī )着方面要(yào )适时增(zēng )减。需(xū )要提醒(xǐng )的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足(zú )的睡眠需要早睡(shuì )早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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