在这个时节(jiē )该如何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。 -
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