在(zài )这个(gè )时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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