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　　在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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