在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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