在这个(gè )时节(jiē )该(gāi )如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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