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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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