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在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就(jiù )是(shì )说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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