在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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