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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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