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　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣(yī )着方(fāng )面要适(shì )时增减。需要提醒的是，春分(fèn )后夜晚时间缩短，为保证(zhèng )充足的(de )睡眠需(xū )要早睡早起，这样有(yǒu )助于体内的阳(yáng )气升发。 -

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