在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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