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在这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃(chī )春芽(yá )”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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