在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。 -
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