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　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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