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　　在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -

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