在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少(shǎo )食(shí )辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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