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在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳(fāng )气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这(zhè )个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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