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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上(shàng )可多(duō )吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -

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