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　　在(zài )日(rì )常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面要适时增减(jiǎn )。需(xū )要提醒的是(shì )，春分后(hòu )夜(yè )晚时间缩(suō )短，为保证充足(zú )的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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