在(zài )这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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