　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方面要(yào )适时增(zēng )减。需要提(tí )醒的是(shì )，春(chūn )分后(hòu )夜晚时间缩短(duǎn )，为保(bǎo )证充足的睡眠需(xū )要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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