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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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