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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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