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　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎(yán )。 -

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