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在(zài )这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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