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　　在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免肝火上炎(yán )。 -

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