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　　在日常(cháng )起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因(yīn )此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚时(shí )间缩短，为(wéi )保证充足的(de )睡眠需要早睡早起，这样有助于体内(nèi )的(de )阳气(qì )升发。 -

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