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在这个(gè )时节(jiē )该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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