在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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