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在这(zhè )个时节(jiē )该如(rú )何调(diào )理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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