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在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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