在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也(yě )就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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